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花粉症対策にサウナが効果的？鼻や喉を整える活用法を解説！
花粉症対策にサウナが効果的？鼻や喉を整える活用法を解説！ Share: 春先や秋に悩まされる花粉症。 くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状に苦しんでいる方も多いのではないでしょうか？ 実は、サウナが花粉症対策に役立つ可能性があることをご存じですか？ 今回は、サウナが花粉症に与える影響や効果的な活用法について解説します。 サウナが花粉症に良い理由 ✅ 鼻や喉の粘膜を整える サウナに入ることで、温かい蒸気が鼻や喉の粘膜を潤し、乾燥による炎症を和らげる効果が期待できます。 ✅ 発汗によるデトックス 汗をかくことで体内の老廃物を排出し、免疫力を高めることでアレルギー症状を和らげるサポートをしてくれます。 ✅ 自律神経の調整 サウナは交感神経と副交感神経のバランスを整え、ストレスを軽減する効果があります。ストレスが軽減されると、免疫機能の過剰反応が抑えられ、アレルギー症状の緩和につながることも。 ✅ 花粉を洗い流す 外出後にサウナに入ることで、髪や肌についた花粉をしっかり洗い流すことができ、症状の悪化を防ぐことができます。 花粉症の人がサウナを利用する際のポイント 🌿 適度な温度で無理をしない 高温すぎるサウナは、逆に鼻や喉を刺激してしまうことも。適度な温度でリラックスしながら利用しましょう。 💧 水分補給を忘れずに！ 高温すぎるサウナは、逆に鼻や喉を刺激してしまうことも。適度な温度でリラックスしながら利用しましょう。 🌬️ サウナ後の冷水浴もおすすめ 温冷交代浴で血流を促進し、体の調子を整えることで、免疫機能のバランスを保つことができます。 サウナを活用して快適な花粉症シーズンを！ 花粉症の症状を少しでも和らげるために、サウナを上手に取り入れてみませんか？ ABiLでは、快適なサウナライフをサポートするアイテムもご用意しています。ぜひ、サウナ習慣を取り入れて、花粉の季節を快適に過ごしましょう！ 良く読まれているブログ 【予約受付開始！】湯田上温泉の屋上テントサウナイベント『RYOKAN de ABiL』開催決定！ ABiLのeギフトが便利で特別な理由｜住所不要・当日OK・デジタルメッセージで心に残る贈り物...
花粉症対策にサウナが効果的？鼻や喉を整える活用法を解説！
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卒業祝いに最適！新生活を応援するサウナギフトのおすすめアイテム
卒業祝いに最適！新生活を応援するサウナギフトのおすすめアイテム Share: 春が近づき、卒業シーズンがやってきました。新たな人生のステージへと踏み出す卒業生たちに、特別な贈り物を考えている方も多いのではないでしょうか？ そんな大切な門出にぴったりなのが、サウナギフトです。 心も体もリフレッシュできるサウナアイテムは、これから社会に出る人や新たな挑戦を始める人への応援の気持ちを込めたプレゼントとして最適です。 卒業祝いにおすすめのABiLサウナアイテム 1. サウナハット「Yellow Half」 卒業後の新生活は、慣れない環境や仕事でストレスが溜まりがち。 サウナハットは、熱から髪や頭皮を守りながら、リラックス効果を高めてくれます。「Yellow Half」は、爽やかなバイカラーのデザインで、明るい未来を象徴する素敵なアイテムです。 2. MOKUタオル 薄くて軽いのに、しっかり吸水してくれるMOKUタオルは、サウナだけでなく日常使いにもぴったり。持ち運びやすく、社会人になってからも活躍するアイテムです。 3. BOUSUI BAG 防水機能付きのBOUSUI BAGは、サウナ後の濡れた衣類やタオルを収納するのに便利。 旅行やアウトドアにも活躍し、新生活をスタートさせる卒業生に喜ばれること間違いなしです。 4. 「GOOD SAUNA VIBES」ロングスリーブTシャツ シンプルでおしゃれなデザインのTシャツは、普段着にもサウナ後のリラックスタイムにも最適。卒業後もポジティブな気持ちで過ごせるよう、気分を上げるメッセージが込められています。 カスタムギフトを送る また、ABiLのeギフトなら、住所が分からない相手にも手軽にサウナギフトを贈ることができます。オンラインで選んで送れるため、離れた場所にいる大切な方にも、冬の温かいひとときを届けられます。 e-GIFTで送る サウナギフトで「ととのう」新生活を応援しよう...
卒業祝いに最適！新生活を応援するサウナギフトのおすすめアイテム
卒業祝いに最適！新生活を応援するサウナギフトのおすすめアイテム Share: 春が近づき、卒業シーズンがやってきました。新たな人生のステージへと踏み出す卒業生た...
【再入荷】大人気サウナハット『イエローハーフ』｜今治タオル素材で快適サウナ時間を！
人気サウナハット『イエローハーフ』待望の再入荷！今治タオル素材で極上のサウナ時間を✨ Share: こんにちは、サウナーの皆さん！ 大変お待たせしました！ 大人気のサウナハット『イエローハーフ』がついに再入荷！ 販売開始直後から多くの方にご好評をいただき、即完売していた『イエローハーフ』が、ついにABiL公式ウェブサイトに戻ってきました！ 在庫が復活した今が、ゲットするチャンスです！🔥 『イエローハーフ』の魅力とは？ 『イエローハーフ』は、鮮やかなイエローとネイビーのバイカラーが特徴のサウナハット。 サウナ内でも一際目を引くデザインで、スタイリッシュに“ととのう”時間を演出します。 機能性にもこだわり、頭をしっかり保護しながら快適な着用感を実現！ さらに、吸水性・速乾性に優れた今治タオル素材を使用しているため、汗を素早く吸収し、蒸れにくく快適なサウナ体験をサポートします。 💡 先行販売でゲットした方々からも大絶賛の声が！ 「今治タオルの肌触りが最高で、のぼせにくい！」 「色合いがオシャレでサウナ仲間に褒められた！」 「かさばらず持ち運びしやすいから、旅行にも最適！」 製品はこちら 📢 再入荷分もすぐに完売の可能性大！お早めに！ 今回の再入荷分も数に限りがございます！ いつでも欲しい時に手に取っていただけるよう目指しているのですが、ABiLのサウナハットは刺繍や裁縫にこだわっており、一度に大量生産ができず…新色発表より売り切れが続いてしまい皆様にはご迷惑をおかけしております。 前回購入できなかった方も、この機会にぜひご購入いただけると嬉しいです！ 製品はこちら こんな方におすすめ ✅ サウナを愛する方 ✅ おしゃれで機能的なサウナグッズを探している方 ✅...
【再入荷】大人気サウナハット『イエローハーフ』｜今治タオル素材で快適サウナ時間を！
人気サウナハット『イエローハーフ』待望の再入荷！今治タオル素材で極上のサウナ時間を✨ Share: こんにちは、サウナーの皆さん！ 大変お待たせしました！ 大人気...
ABiLテントサウナ公式アンバサダー田中さんが語る！拡張性＆快適性の魅力とは？
ABiLテントサウナ公式アンバサダー田中さんが語る！拡張性＆快適性の魅力とは？ Share: みなさんこんにちは！ ABiLのテントサウナを実際に愛用し、さまざまな環境で使用している公式アンバサダー・田中さん（京都在住・29歳）にインタビューを行いました！ 田中さんは、サウナ好きが高じて週4回はサウナに通い、年間200以上の施設を訪れるほどの熱狂的なサウナファン。そんな彼がABiLのテントサウナを選び、実際に使ってみた感想や魅力について語っていただきました。 田中 有輝 施設「TANAKA.SAUNA」オーナー 医療従者が運営するSAUNA EVENT 「SAUNA NO TSUDOI」運営 ABiLテントサウナ公式アンバサダー 🔥 ABiLテントサウナを知ったきっかけ もともと別のテントサウナを使っていた田中さん。 ABiLの存在を知ったのは、サウナハットがきっかけだったそうです。 😃田中さんコメント 「ABiLのツートンカラーのサウナハットを見たときに、デザインが洗練されていて目を引きました。そこからブランドを調べるようになり、テントサウナのクラウドファンディングを知って購入を決めました。」 サウナグッズのデザイン性の高さに興味を持ち、ABiLのテントサウナへとつながったとのこと。 🏕 テントサウナ導入の決め手は？ 田中さんはこれまで海外製のテントサウナを使用していましたが、ABiLの製品には他社にはない魅力を感じたと言います。 😃田中さんコメント 「ABiLのテントサウナはゆったりした空間が魅力ですね。国内の他メーカーのテントサウナと比べても少し広めに作られていて、ストーブとの距離も適度に保てるので快適に過ごせます。」 「また、跳ね上げ式の設計がすごく便利で、使用後に簡単に乾燥させることができるのがありがたいですね。一般的なテントサウナは、使用後に自宅で乾燥させるのが大変なんですが、ABiLの製品はその手間が少なくて済みます。」 💡 実際に使ってみて感じたメリット 1....
ABiLテントサウナ公式アンバサダー田中さんが語る！拡張性＆快適性の魅力とは？
ABiLテントサウナ公式アンバサダー田中さんが語る！拡張性＆快適性の魅力とは？ Share: みなさんこんにちは！ ABiLのテントサウナを実際に愛用し、さま...
サウナと安眠の関係｜ぐっすり眠れる理由とは？ 💤♨️
サウナと安眠の関係｜ぐっすり眠れる理由と快眠のための活用法 Share: みなさんこんにちは！ 2月18日は 「安眠の日」ということをご存知ですか？ぐっすり眠ることは、心身の健康を維持するためにとても大切ですが、「なかなか寝つけない…」「夜中に何度も目が覚める…」「朝スッキリ起きられない…」と、睡眠の悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ そこでおすすめしたいのが サウナ！ 実は、サウナには 快眠をサポートする効果 があるんです。今回は、サウナと安眠の関係について詳しくご紹介します！ 💤 サウナが快眠をもたらす3つの理由 ① 深部体温をコントロールし、寝つきを良くする 人は眠くなるとき、深部体温（体の内側の温度） が下がることが分かっています。 サウナに入ると、一時的に深部体温が上がり、その後の クールダウン時に急速に体温が下がる ことで自然な眠気を促します。 🔥 ポイント ✔️ サウナ → 水風呂 → 外気浴 でしっかり温冷交代浴を行う ✔️ 寝る...
サウナと安眠の関係｜ぐっすり眠れる理由とは？ 💤♨️
サウナと安眠の関係｜ぐっすり眠れる理由と快眠のための活用法 Share: みなさんこんにちは！ 2月18日は 「安眠の日」ということをご存知ですか？ぐっすり眠...
まだ間に合う！バレンタインはeギフトでスマートにサウナグッズを贈ろう
まだ間に合う！バレンタインはeギフトでスマートにサウナグッズを贈ろう Share: みなさんこんにちは！ バレンタインが迫る中、「まだギフトを準備できていない！」と焦っている方もいるのではないでしょうか？ でも、心配はいりません！ ABiLのeギフトなら、購入したその日にスマートに相手へプレゼントを贈ることができます💡 「直接会えなくても、バレンタインの気持ちは伝えたい！」そんなあなたにぴったりなeギフトの魅力を紹介します！ 🎁 eギフトなら、渡すタイミングに悩まない！ バレンタインギフトを渡すとなると、「荷物になる」「仕事の日だと難しい」「渡すタイミングがない」など、ちょっとした悩みがつきものですよね。 でもeギフトなら、そんな心配は不要！ 💡 eギフトのメリット ✅ 購入と同時にURLが発行されるので、そのまま相手へ送信OK！ ✅ 荷物がないので、出先や仕事の日でも気軽にプレゼントできる✨ ✅ 遠くに住んでいる相手にもすぐに贈れる 🎁 💖 バレンタインにeギフトがぴったりな理由 「バレンタインといえばチョコ」というイメージが強いですが、 今年はちょっと違ったギフトでサプライズしてみませんか？ eギフトなら、サウナ好きのあの人へ“ととのう時間”をプレゼントできます！ 💡 こんな方におすすめ！ ✔ 出張や旅行が多く、手渡しが難しい相手へ ✔...
まだ間に合う！バレンタインはeギフトでスマートにサウナグッズを贈ろう
まだ間に合う！バレンタインはeギフトでスマートにサウナグッズを贈ろう Share: みなさんこんにちは！ バレンタインが迫る中、「まだギフトを準備できていない...