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水風呂が苦手な人へ｜無理せず“ととのう”サウナの入り方ガイド
水風呂が苦手な人へ｜無理せず“ととのう”サウナの入り方ガイド Share: サウナといえば「水風呂」がセット。 そう思っていませんか？ でも実は、水風呂が苦手な人はとても多いんです。 「冷たすぎて入れない」 「息が苦しくなる」 「怖い」 そんなふうに感じるのは、まったく普通のこと。 そして結論から言うと、無理に水風呂に入る必要はありません。 なぜ水風呂が苦手に感じるのか？ 水風呂が苦手な理由は主に3つ。 ・ 急激な温度差によるストレス ・ 冷たさへの恐怖心 ・ 呼吸が乱れることによる不安 特に初心者のうちは、体が驚いてしまうのが自然です。 水風呂なしでも“ととのう”方法 実は、“ととのい”は水風呂だけで決まるものではありません。 ✔ ぬるめのシャワーでクールダウン いきなり冷水ではなく、 少し冷たい程度のシャワーからでOK。 ✔ 半身だけ冷やす 足先や手だけを冷やすだけでも、 十分にリフレッシュ効果があります。 ✔...
水風呂が苦手な人へ｜無理せず“ととのう”サウナの入り方ガイド
水風呂が苦手な人へ｜無理せず“ととのう”サウナの入り方ガイド Share: サウナといえば「水風呂」がセット。 そう思っていませんか？ でも実は、水風呂が...
【開催レポート】つどう、巡る｜ご来場ありがとうございました｜奈良の特別な空間で“ととのう”2日間
【開催レポート】つどう、巡る ご来場ありがとうございました｜奈良の特別な空間で“ととのう”2日間 Share: 2026年4月18日（土）・19日（日）、 奈良県橿原市で開催された体験型カルチャーイベント「つどう、巡る」 ご来場いただいた皆さま、そしてABiLテントサウナをご体験いただいた皆さま、 本当にありがとうございました。 2日間を通して、多くの笑顔と出会いに包まれた特別な時間となりました。 特別なプール空間で生まれた新しい体験 今回の舞台は、現在休館中の総合プールが特別に開放された非日常空間。 水のないプールというユニークなロケーションの中で、 ・ 食 ・ 音楽 ・ 遊び ・ サウナ が自然に交差し、それぞれの楽しみ方で“巡る”体験が生まれていました。 会場を歩くだけでもワクワクする、まさにこのイベントならではの空気感でした。 ABiLテントサウナの様子 ABiLブースでは、テントサウナを設営し、多くの方にサウナ体験を楽しんでいただきました。 ・ 初めてサウナに入る方 ・ サウナ好き同士で盛り上がる方 それぞれのスタイルで“ととのう”姿がとても印象的でした。 開放的な空間と春の風が重なり、いつもとは違うサウナ体験になっていたのではないでしょうか。 春の外気浴が生む“ととのい”...
【開催レポート】つどう、巡る｜ご来場ありがとうございました｜奈良の特別な空間で“ととのう”2日間
【開催レポート】つどう、巡る ご来場ありがとうございました｜奈良の特別な空間で“ととのう”2日間 Share: 2026年4月18日（土）・19日（日）、 ...
ゴールデンウィーク前に準備！アウトドアサウナ持ち物リスト
ゴールデンウィーク前に準備！アウトドアサウナ持ち物リスト Share: ゴールデンウィークは、気温も安定し、外で過ごすのが気持ちいい季節。 そんな時期にぴったりなのが、アウトドアサウナです。 自然の中で楽しむサウナは、日常では味わえない特別な体験。 ただし、しっかり準備しておかないと 「思ったより不便だった…」と感じてしまうことも。 この記事では、アウトドアサウナを最大限楽しむための持ち物リストを紹介します。 アウトドアサウナの魅力とは？ アウトドアサウナの魅力は、なんといっても“自由さ”。 ・ 好きな温度・湿度で楽しめる ・ 自然の中で外気浴ができる ・ 仲間と特別な時間を共有できる 特にテントサウナでは、ロウリュやアロマ、ウィスキングなど、 自分好みのサウナ体験が可能です。 【必須】アウトドアサウナ持ち物リスト まずは絶対に必要なアイテムから。 ・ 水着（必須） ・ サンダル（移動用） ・ タオル（大1枚＋小2枚） ・ 着替え（下着・服） ・ 飲み物（多めに）...
ゴールデンウィーク前に準備！アウトドアサウナ持ち物リスト
ゴールデンウィーク前に準備！アウトドアサウナ持ち物リスト Share: ゴールデンウィークは、気温も安定し、外で過ごすのが気持ちいい季節。 そんな時期にぴったりなの...
【開催レポート】RYOKAN de ABiL 2026｜ご参加ありがとうございました！屋上お花...
【開催レポート】RYOKAN de ABiL 2026｜ご参加ありがとうございました！屋上お花見サウナの特別な一日 Share: 2026年4月11日（土）、 湯田上温泉・ホテル小柳の屋上で開催した「RYOKAN de ABiL」 ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。 春のやわらかな空気の中で、 たくさんの笑顔と“ととのい”の時間が生まれた一日となりました。 屋上で楽しむ“お花見サウナ” 今年のRYOKAN de ABiLは、 桜を眺めながら楽しむ屋上テントサウナという特別な体験。 拡張されたテントサウナでは、 ・ 友人同士で語り合う時間 ・ 家族で楽しむゆったりとした空間 ・ 初めて出会った人同士の自然な交流 など、それぞれの楽しみ方で“ととのう”姿がとても印象的でした。 春の景色とサウナが重なり合うことで、 より深いリラックス体験になっていたのではないでしょうか。 熱・水・風を浴びる贅沢な時間 テントサウナでしっかり温まった後は、水風呂でクールダウン。 そして外気浴では、春の風を感じながらゆったりとした時間を過ごしていただきました。...
【開催レポート】RYOKAN de ABiL 2026｜ご参加ありがとうございました！屋上お花...
【開催レポート】RYOKAN de ABiL 2026｜ご参加ありがとうございました！屋上お花見サウナの特別な一日 Share: 2026年4月11日（土）、 ...
【イベント情報】つどう、巡る。特別なプール空間で楽しむ体験型フェス｜ABiLテントサウナ出展決定！
【イベント情報】つどう、巡る。特別なプール空間で楽しむ体験型フェス｜ABiLテントサウナ出展決定！ Share: つどう、巡る。プールが“体験空間”に生まれ変わる2日間 2026年4月18日（土）・19日（日）の2日間、 奈良県橿原市にある総合プールで開催される体験型カルチャーイベント 「つどう、巡る。」 現在休館中のこのプール施設が、 この2日間限定で特別な体験空間として開放されます。 ・ 食 ・ モノ ・ 遊び ・ 音楽 ・ そしてサウナ が交差する、新しいフェスの形をぜひご体感ください。 約3万㎡の非日常空間で楽しむフェス体験 水のないプールというユニークなロケーションが、 丸ごと“遊び場”へと変わるこのイベント。 日本全国から100を超える出展者が集まり、 大人から子どもまで一日中楽しめるコンテンツが揃います。 ・ ごはんを巡る ・ サウナに入り、ととのう ・ 卓球やボルダリングで身体を動かす...
【イベント情報】つどう、巡る。特別なプール空間で楽しむ体験型フェス｜ABiLテントサウナ出展決定！
【イベント情報】つどう、巡る。特別なプール空間で楽しむ体験型フェス｜ABiLテントサウナ出展決定！ Share: つどう、巡る。プールが“体験空間”に...
サウナ好きへの春ギフト｜喜ばれるアイテム5選
サウナ好きへの春ギフト｜喜ばれるアイテム5選 Share: 春は出会いと新しいスタートの季節。 入学・就職・異動・引っ越しなど、大切な人の生活が大きく変わるタイミングでもあります。 そんな節目に贈りたいのが、 “自分を整える時間”をプレゼントできるサウナギフト。 サウナ好きの方にとって、サウナはただの趣味ではなく、 日々の疲れをリセットする大切な習慣です。 この記事では、春のギフトシーズンにぴったりな 「サウナ好きが本当に喜ぶアイテム5選」 をご紹介します。 春ギフトに“サウナアイテム”が選ばれる理由 春のギフト選びで重要なのは、 「実用性」と「気持ちが伝わること」。 サウナグッズはその両方を兼ね備えています。 ・ 毎日の疲れをリセットできる ・ 長く使える実用品 ・ 自分では後回しにしがちな“ちょっと良いもの” ・ 健康・リラックスという価値を贈れる 特に新生活が始まる4月は、 ストレスケアとしてのサウナ需要が高まる時期。 だからこそ、サウナギフトは今の季節にぴったりです。 サウナ好きに贈りたいアイテム5選 ① ABiL POCKET（サウナハット）｜迷ったらこれ サウナ好きへのギフトで最も喜ばれる定番アイテム。...
サウナ好きへの春ギフト｜喜ばれるアイテム5選
サウナ好きへの春ギフト｜喜ばれるアイテム5選 Share: 春は出会いと新しいスタートの季節。 入学・就職・異動・引っ越しなど、大切な人の生活が大きく変わるタイミン...